درمان خانگی گرفتگی عضلانی
درمان خانگی گرفتگی عضلانی گرفتگی عضله یعنی انقباض ناگهانی، دردناک و غیرارادی یک عضله یا گروهی از عضلات. این مشکل میتواند در خواب، هنگام ورزش یا حتی در حالت نشسته هم رخ دهد. درمانهای خانگی سادهای وجود دارند که میتوانند به تسکین سریع و پیشگیری از تکرار گرفتگی عضلانی کمک کنند. علل شایع گرفتگی […]
انسداد عروق عمقی پا
انسداد عروق عمقی پا (ترومبوز ورید عمقی): علل، علائم و درمان انسداد عروق عمقی پا که با نام ترومبوز ورید عمقی (DVT – Deep Vein Thrombosis) شناخته میشود، یک بیماری جدی است که در آن لختههای خونی در وریدهای عمیق پا ایجاد میشوند. این وضعیت میتواند خطرناک باشد، زیرا ممکن است لخته به ریهها حرکت […]
درمان کشیدگی عضلانی
درمان کشیدگی عضلانی کشیدگی عضلانی (عضلهپارگی خفیف) معمولاً ناشی از فعالیت شدید، حرکات ناگهانی یا فشار بیش از حد روی عضله است. برای بهبود سریعتر و جلوگیری از عوارض، مراحل زیر توصیه میشود: ۱. مراقبتهای اولیه (روش RICE): R (استراحت | Rest): بلافاصله فعالیتی که باعث آسیب شده را متوقف کنید و از فشار آوردن […]
فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا یا درد منتشر عضلانی و اسکلتی چیست؟ فیبرومیالژیا یک اختلال با درد گسترده اسکلتی عضلانی است که با خستگی و کوفتگی ، اختلالات خواب و حافظه و مشکلات خلقی همراه می شود. بدن نسبت به درد بسیار حساس میشود و خیلی بیشتر آن را احساس میکند . علائم ممکن است ناگهانی یا تدریجی شروع […]
گرفتگی عضلات ساق پا
اسپاسم یا گرفتگی دردناک و غیرارادی عضله که گاهی به آن بیماری اسب چارلی هم می گویند . این اتفاق میتواند برای هر عضلهای در بدن بیفتد اما معمولاً پا را درگیر میکند. بیشتر وقتی در خواب هستید یا در حال ورزشکردن روی میدهد. ناگهانی میآید و میتواند از چند ثانیه تا چندین دقیقه طول […]