علل شایع خستگی پس از بیدار شدن
خستگی بعد از بیدار شدن از خواب (که به آن “خستگی صبحگاهی” یا “احساس سنگینی پس از خواب” نیز گفته میشود)، مشکلی شایع است که میتواند دلایل متعددی داشته باشد. در ادامه مهمترین علل آن آورده شدهاند: 💤 علل شایع خستگی پس از بیدار شدن 1. کیفیت پایین خواب بیدار شدنهای مکرر در طول شب […]
علت درد تیرکشنده و سوزش بعد از جراحی قفسه سینه، سزارین، فتق، واریکوسل، ابدومینوپلاستی چیست؟
علت درد تیرکشنده و سوزش بعد از جراحی فتق، واریکوسل، ابدومینوپلاستی و توراکوتومی چیست؟ بسیاری از بیماران پس از جراحیهایی مانند ترمیم فتق، واریکوسل، جراحی زیبایی شکم (ابدومینوپلاستی) یا حتی جراحی قفسه سینه (توراکوتومی)، دچار دردهایی به صورت تیرکشنده، سوزش یا گزگز میشوند. این نوع دردها که گاهی هفتهها یا حتی ماهها ادامه مییابند، […]
علل درد جلوی پا (متاتارسالژیا)
علل درد جلوی پا (متاتارسالژیا) و روشهای درمان با طب فیزیکی و توانبخشی درد جلوی پا که در علم پزشکی به آن متاتارسالژیا (Metatarsalgia) گفته میشود، یکی از مشکلات شایع در بین افراد میانسال، ورزشکاران و حتی کسانی است که زیاد سرپا میایستند. این درد معمولاً در قسمت زیر پنجه پا، درست جایی […]
کوتاهی تاندون آشیل
کوتاهی تاندون آشیل ( به وضعیتی گفته میشود که تاندون آشیل – که عضلههای ساق پا را به استخوان پاشنه متصل میکند – کوتاهتر از حالت طبیعی است. این کوتاهی میتواند باعث محدود شدن حرکت مچ پا شود، بهخصوص در حرکت خم شدن به سمت بالا (dorsiflexion)، و منجر به مشکلاتی مانند: راه رفتن روی […]
مرالژیا پارستتیکا
مرالژیا پارستتیکا؛ علل، علائم و درمان با روشهای طب فیزیکی و توانبخشی مرالژیا پارستتیکا یک بیماری عصبی نسبتاً شایع است که به علت فشار بر روی عصب پوستی طرفی ران (Lateral Femoral Cutaneous Nerve) ایجاد میشود. این عصب مسئول حس قسمت خارجی ران است و در حرکت عضلات نقشی ندارد. فشار بر این عصب باعث […]
سندرم باند ایلیوتیبیال (ITBS) چیست؟
سندرم باند ایلیوتیبیال (ITBS) چیست؟ سندرم باند ایلیوتیبیال زمانی اتفاق میافتد که تاندونی به نام باند ایلیوتیبیال، که در قسمت بیرونی پا قرار دارد و از بالای استخوان لگن تا زانو کشیده شده، دچار التهاب یا تحریک شود. این تاندون هنگام حرکت، بهخصوص زمانی که بیش از حد سفت و کشیده میشود، روی استخوانهای لگن […]
اوزون درمانی روشی نوین برای درمان دردهای مزمن
اوزون درمانی در طب فیزیکی و توانبخشی: روشی نوین برای درمان دردهای مزمن اوزون درمانی یکی از روشهای جدید و مؤثر در طب فیزیکی و توانبخشی است که امروزه برای درمان انواع دردها بهویژه دردهای مزمن عضلانی و مفصلی استفاده میشود. در این روش، گاز اوزون به مقدار مشخص و کنترلشده به ناحیه آسیبدیده تزریق […]
پی آر پی (PRP) چیست؟
نقش پی آر پی در بازسازی تاندونها و رباطهای آسیبدیده پی آر پی (PRP) چیست؟ PRP یا پلاسمای غنی از پلاکت، یک روش درمانی طبیعی و غیرجراحی است که در آن از خون خود بیمار استفاده میشود. در این روش، پس از گرفتن مقدار کمی خون از بیمار، آن را در دستگاه سانتریفیوژ قرار میدهند […]
درمان انواع سردرد
سردرد: علل، تشخیص و درمان با رویکرد طب فیزیکی و توانبخشی مقدمه سردرد یکی از شایعترین دلایل مراجعه افراد به پزشک است. تقریباً همهی ما در طول زندگی بارها سردرد را تجربه کردهایم. برخی از سردردها خفیف و گذرا هستند، اما بعضی دیگر میتوانند شدید، مزمن و ناتوانکننده باشند. آشنایی با انواع سردرد، علل آن […]
علت بی حسی پاها
علت بی حسی پاها بیحسی در پاها میتواند ناشی از چندین علت مختلف باشد، از جمله تنگی کانال نخاعی و دیابت. هر کدام از این دو شرایط ویژگیها و علائم خاص خود را دارند که میتواند به تشخیص درست کمک کند. در ادامه به تفاوتهای اصلی میان این دو بیماری پرداختهایم: ۱. تنگی کانال نخاعی […]
دلیل سردی پاها
سردی پاها میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. این مشکل ممکن است به دلیل شرایط فیزیولوژیکی موقتی باشد یا ناشی از یک مشکل پزشکی جدیتر. در ادامه به بررسی برخی از علل شایع سردی پاها پرداخته میشود: 1. جریان خون ضعیف یکی از شایعترین علل سردی پاها، گردش خون ضعیف است. زمانی که خون بهطور کافی […]
لق شدن و نرمی مفاصل
لق شدن و نرمی مفاصل: علل و درمان علل لق شدن و نرمی مفاصل: 1. اختلالات مادرزادی: برخی افراد به دلیل اختلالات ژنتیکی مانند سندرم اهلرز-دانلوس یا سندرم مارفان دارای رباطهای شل و مفاصل بیش از حد انعطافپذیر هستند. 2. ضعف عضلانی: کاهش قدرت عضلات اطراف مفصل میتواند پایداری مفصل را کاهش دهد. 3. آسیبهای […]