سندرم باسن مرده
سندرم باسن مرده (یا به عبارت دیگر سندرم گلوتئوس مرده یا Dead Butt Syndrome) یکی از مشکلات شایع در افرادی است که به صورت طولانیمدت در حالت نشسته باقی میمانند یا به طور کلی فعالیت بدنی کمی دارند. این مشکل معمولاً به ضعف و کاهش فعالیت عضلات گلوتئوس (عضلات باسن) اشاره دارد که به مرور […]
درمان درد مچ پا
درمان درد مچ پا درد مچ پا یکی از مشکلات رایج است که میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این درد میتواند به صورت حاد یا مزمن بروز کند و شدت آن بستگی به علت زمینهای دارد. در اینجا برخی از علل شایع درد مچ پا و درمانهای آن آورده شده است: علل درد مچ […]
درمان درد گردن
درمان درد گردن درد گردن یکی از مشکلات شایع است که میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این درد میتواند موقتی و ناشی از عوامل محیطی باشد یا به دلیل مشکلات ساختاری و بیماریهای مزمن ایجاد شود. در اینجا علل مختلف درد گردن و درمانهای مرتبط با آن آورده شده است: علل درد گردن کشیدگی […]
بعد از عمل بسته ستون فقرات گردن چه مواردی را باید رعایت کنیم؟
بعد از عمل بسته ستون فقرات گردن چه مواردی را باید رعایت کنیم؟ عمل بسته ستون فقرات گردن یک روش کم تهاجمی است که برای درمان مشکلاتی مانند فشردگی اعصاب گردن، دیسک گردن و دردهای رادیکولار (دردهای منتشر شده از گردن به بازوها و دستها) انجام میشود. این عمل به کاهش فشار از روی اعصاب […]
علل ورم زانوها
علل ورم زانوها تورم زانو میتواند به دلایل مختلفی رخ دهد که شامل آسیبها، بیماریهای التهابی و مشکلات مزمن مفصلی میشود. برخی از مهمترین علل عبارتند از: 1. آسیبهای زانو ✅ آسیبهای لیگامانی (رباطی): پارگی یا کشیدگی رباط صلیبی قدامی (ACL) یا رباطهای جانبی میتواند منجر به تورم سریع زانو شود.✅ آسیب منیسک: پارگی منیسک […]
نحوه انجام عمل های بسته دیسک وستون فقرات
عمل بسته ستون فقرات مجموعه روشهای کمتهاجمی برای درمان فتق دیسک، تنگی کانال نخاعی و مشکلات دیگر ستون فقرات است. این روش از طریق یک سوراخ کوچک روی پوست انجام میشود و نیازی به جراحی باز ندارد. نحوه انجام عمل های بسته دیسک وستون فقرات 1. بیحسی موضعی یا بیهوشی سبک: بیمار معمولاً تحت بیحسی […]
فواید و مضرات کلهپاچه و پای مرغ
فواید و مضرات کلهپاچه و پای مرغ کلهپاچه و پای مرغ، بهویژه بهدلیل محتوای بالای کلاژن و مواد مغذی دیگر، میتوانند برای سلامت مفاصل و استخوانها مفید باشند. در اینجا به بررسی فواید و برخی نکات مهم در مورد این غذاها پرداخته شده است: فواید کلهپاچه و پای مرغ برای مفاصل و استخوانها: 1. کلاژن: […]
علت بی حسی پاها
علت بی حسی پاها بیحسی در پاها میتواند ناشی از چندین علت مختلف باشد، از جمله تنگی کانال نخاعی و دیابت. هر کدام از این دو شرایط ویژگیها و علائم خاص خود را دارند که میتواند به تشخیص درست کمک کند. در ادامه به تفاوتهای اصلی میان این دو بیماری پرداختهایم: ۱. تنگی کانال نخاعی […]
دلیل سردی پاها
سردی پاها میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. این مشکل ممکن است به دلیل شرایط فیزیولوژیکی موقتی باشد یا ناشی از یک مشکل پزشکی جدیتر. در ادامه به بررسی برخی از علل شایع سردی پاها پرداخته میشود: 1. جریان خون ضعیف یکی از شایعترین علل سردی پاها، گردش خون ضعیف است. زمانی که خون بهطور کافی […]
بالا وپایین رفتن از پله خوب یا بد؟
بالا وپایین رفتن از پله خوب یا بد؟ بالا و پایین رفتن از پله یکی از فعالیتهای روزمرهای است که میتواند مزایا و معایب خاص خود را داشته باشد. در ادامه به بررسی مزایا و مضرات این حرکت میپردازیم: مزایای بالا و پایین رفتن از پله ✅ تقویت عضلات و مفاصل: این حرکت باعث تقویت […]
لق شدن و نرمی مفاصل
لق شدن و نرمی مفاصل: علل و درمان علل لق شدن و نرمی مفاصل: 1. اختلالات مادرزادی: برخی افراد به دلیل اختلالات ژنتیکی مانند سندرم اهلرز-دانلوس یا سندرم مارفان دارای رباطهای شل و مفاصل بیش از حد انعطافپذیر هستند. 2. ضعف عضلانی: کاهش قدرت عضلات اطراف مفصل میتواند پایداری مفصل را کاهش دهد. 3. آسیبهای […]
نوار عصب و عضله (EMG و NCV)
نوار عصب و عضله (EMG و NCV) برای چه افرادی لازم است؟ این آزمایش برای ارزیابی عملکرد عصبها و عضلات انجام میشود و در تشخیص بیماریهای عصبی-عضلانی کاربرد دارد. در شرایط زیر، پزشک ممکن است نوار عصب و عضله را توصیه کند: 1. درد، گزگز یا بیحسی در اندامها ✅ در صورت وجود دردهای تیرکشنده، […]