زانوبندهای طبی
زانوبندهای طبی بر اساس هدف درمانی، ساختار، و مکانیسم عملکرد به انواع مختلفی تقسیم میشوند. انتخاب نوع زانوبند مناسب به عواملی مانند نوع آسیب، شدت درد، سطح فعالیت بیمار، و توصیه پزشک بستگی دارد. در زیر به معرفی رایجترین انواع زانوبندهای طبی میپردازیم: ۱. زانوبندهای حمایتی (Supportive Braces) هدف: جلوگیری از آسیبهای ورزشی یا کاهش […]
پارگیهای مینیسک زانو
پارگیهای مینیسک زانو بر اساس شکل، محل، و علت ایجاد به انواع مختلفی تقسیم بندی میشوند. مینیسکها ساختارهای غضروفی هلالی شکل در زانو هستند که نقش جذب ضربه و ثبات مفصل را دارند. پارگیها معمولاً به دلایل ناگهانی (مثلاً چرخش ناگهانی زانو) یا دژنراتیو (فرسایشی ناشی از افزایش سن یا استفاده بیش ازحد) رخ […]
محافظ لگن وران
محافظ لگن وران محافظ لگن وران یک وسیله طبی یا پد مخصوص است که برای کاهش خطر شکستگی لگن در افراد مسن یا افرادی با استخوانهای ضعیف (مثلاً مبتلایان به پوکی استخوان) طراحی شده است. این وسیله با جذب ضربه در صورت زمین خوردن، از آسیب به استخوان لگن جلوگیری میکند. موارد استفاده محافظ […]
اوزون درمانی
اوزون درمانی اُزون درمانی (Ozone Therapy) یک روش جایگزین و بحثبرانگیز برای درمان کمردرد و برخی بیماریهای دیگر است که در آن از گاز اُزون (O₃) استفاده میشود. این روش در برخی کشورها بعنوان یک درمان مکمل شناخته میشود، اما اثربخشی و ایمنی آن هنوز بهطور کامل توسط جوامع علمی پذیرفته نشده است. در زیر […]
دردپشت ساق
دردپشت ساق درد در ناحیه پشت ساق پا (پشت ساق) میتواند ناشی از علل مختلفی باشد. برخی از شایعترین دلایل عبارتند از: ۱. کشیدگی یا پارگی عضلانی (Muscle Strain) فعالیتهای شدید بدنی، دویدن ناگهانی، یا حرکات تکراری ممکن است باعث کشیدگی یا پارگی عضلات ساق (مانند عضله گاستروکنمیوس یا سولئوس) شود. این حالت معمولاً […]
ورزش وسلامتی
ورزش وسلامتی سبک زندگی بی تحرک روند پیری را تسریع می کند و باعث ایجاد یا تشدید بسیاری از بیماری های مزمن می شود. ورزش دارویی قدرتمند است که به کند کردن روند پیری، پیشگیری از بیماری های مزمن و همچنین بسیاری از بیماری های قلبی عروقی دیگر کمک می کند و مزایای اسکلتی […]
ویتامین K
ویتامین K به 2 شکل طبیعی وجود دارد: یکی ویتامین Phylloquinone) K1) است که به مقادیر زیاد در سبزی های سبزرنگ یافت می شود و همچنین در روغن های گیاهی مثل روغن کانولا و … نیز وجود دارد. دیگری ویتامین Menaquinone) K2) که در موادی مثل گوشت و پنیر یافت می […]
بیماریهای قلبی و عروقی رایج در مردان
بیماریهای قلبی و عروقی رایج در مردان مردها بیشتر مستعد بیماریهای قلبی و عروقیاند که هر یک ریسکها و ویژگیهای خود را دارند: . بیماری عروق کرونری: این عارضه شامل باریک شدن یا انسداد عروق کرونری میشود که معمولاً دلیل آن تصلب شرایین (تجمع پلاک) است. بیماری عروق کرونری میتواند موجب درد در قفسه سینه […]