مقالات
نشستن درست روی صندلی – صاف و راست بنشینید. کمر راست و شانه ها به عقب باشد. پایین تنه بـاید با پشتی صندلی

تشک طبی و کمردرد نقش تشک در بروز وپیشگیری از کمردرد ستون فقرات انسان، سیستم پیچیده ای است که محافظت از نخاع را بر عهده

باریک شدن کانال نخاعی (Spinal Stenosis) که باعث فشار بر عصب نخاع می گردد را تنگی کانال نخاع نامند. تنگی کانال نخاع بیشتر در قسمت
رژیم غذایی در آرتروز وساییدگی مفاصل
رژیم غذایی در بیماری آرتروز تغذیه مناسب، کلید اصلی جلوگیری از انواع بیماری ها از جمله آرتروز است. اولین مرحله اصلی در درمان آرتروز، رساندن

علائم درد دنبالچه یا کوکسی داینیا درد دنبالچه یا کوکسی داینیا، دردی شایع خصوصا بین خانم ها است وممکن است با درد کمر ولگن اشتباه

انگشت ماشه اي یا تریگرفینگر انگشت ماشه اي یا تریگرفینگر: بروز اين بيماري نسبتاً شايع است . غلاف قسمت ابتدايي تاندون خم کننده انگشتان


بورسیت پنجه غازی یا بورسیت پس انسرین
بورسیت پنجه غازی یا بورسیت پس انسرین التهاب بورس پس آنسرین بورسیت پنجه غازی یا بورسیت پس انسرین التهاب بورس وضعیتی بسیار دردناک است که

دردهای عصبی دردهای عصبی چه جوری دردی هستند؟ آیا تاکنون حملاتی از درد بی اندازه تیز و خنجری را تجربه کرده اید؟ یا اینکه تاکنون


فعالیت بدنی و استحکام استخوان ها
فعالیت بدنی و استحکام استخوان ها فعالیت بدنی و استحکام استخوان ها بافت استخوانی در صورتی که فعالیتی نداشته باشد مانند سایر ارگان بدن

میزان مناسب مصرف شیر درگروههای سنی وجنسی مختلف
میزان مناسب مصرف شیر درگروههای سنی وجنسی مختلف باید برنامه ی غذایی صحیح داشته باشید و بدانید که مصرف سرانه ی شیر در جهان 300

