کوتاهی تاندون آشیل ( به وضعیتی گفته میشود که تاندون آشیل – که عضلههای ساق پا را به استخوان پاشنه متصل میکند – کوتاهتر از حالت طبیعی است. این کوتاهی میتواند باعث محدود شدن حرکت مچ پا شود، بهخصوص در حرکت خم شدن به سمت بالا (dorsiflexion)، و منجر به مشکلاتی مانند:
راه رفتن روی پنجه (Toe walking)
درد پاشنه یا ساق پا
کشش بیش از حد و آسیب به عضلات یا تاندون
مشکلات در راه رفتن، دویدن یا تعادل
علتهای کوتاهی تاندون آشیل
مادرزادی (برخی کودکان با کوتاهی تاندون آشیل به دنیا میآیند)
عدم استفاده یا بیتحرکی طولانیمدت
پوشیدن مداوم کفشهای پاشنهبلند
فلج مغزی یا برخی اختلالات عصبی-عضلانی
چسبندگی یا بدجوش خوردن تاندون پس از آسیب
روشهای درمان در طب فیزیکی و توانبخشی
ورزشهای کششی خاص برای افزایش دامنه حرکتی مچ پا
استفاده از ارتز یا بریس برای اصلاح موقعیت پا
درمان دستی (مانوال تراپی) جهت آزادسازی بافت نرم و افزایش انعطافپذیری
طب سوزنی برای کاهش اسپاسم عضلات و بهبود عملکرد تاندون
آبدرمانی به دلیل کاهش فشار بر مفاصل حین حرکات کششی
ماساژ و درمانهای دستی برای کاهش تنش عضلانی
در برخی موارد شدید: جراحی یا درمانهای تهاجمیتر مانند تزریق بوتاکس یا برش تاندون
در موارد مزمن یا مقاوم، درمانهای ترکیبی از جمله اوزون درمانی، ورزش درمانی اختصاصی و تزریقهای تخصصی ستون فقرات هم میتواند مؤثر باشد.
برای ارزیابی دقیق و انتخاب روش مناسب درمان، توصیه میشود به یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه نمایید.