بونیون (برجستگی کنار شست پا) چیست؟
بونیون (Bunion) یک ناهنجاری استخوانی در مفصل شست پا است که باعث برجستگی در کنار پا و انحراف شست به سمت انگشتان دیگر میشود. این عارضه میتواند دردناک باشد و در صورت شدید شدن، مشکلاتی در راه رفتن ایجاد کند.
علل ایجاد بونیون
بونیون معمولاً به دلیل فشار طولانیمدت روی مفصل شست پا ایجاد میشود. مهمترین دلایل عبارتاند از:
🔹 ژنتیک: اگر در خانوادهتان سابقه بونیون وجود دارد، احتمال ابتلا بیشتر است.
🔹 کفش نامناسب: پوشیدن کفشهای تنگ، نوکباریک یا پاشنهبلند فشار زیادی به شست پا وارد میکند.
🔹 ناهنجاریهای مادرزادی پا: برخی افراد بهصورت طبیعی دارای ساختار پای مستعد بونیون هستند.
🔹 بیماریهای مفصلی: آرتروز و سایر بیماریهای التهابی میتوانند باعث بروز بونیون شوند.
علائم بونیون
🔸 برجستگی کنار شست پا
🔸 درد و التهاب در ناحیه برجستگی
🔸 قرمزی و حساسیت به لمس
🔸 انحراف شست به سمت دیگر انگشتان
🔸 ایجاد میخچه یا پینه در ناحیه برجستگی
🔸 مشکل در انتخاب و پوشیدن کفش
روشهای درمان بونیون
۱. درمانهای طب فیزیکی و توانبخشی
✔ استفاده از کفش طبی: کفشهای راحت و جادار با کفی نرم فشار را کاهش میدهند.
✔ کفی و اسپلینت اصلاحی: این وسایل کمک میکنند تا موقعیت شست پا اصلاح شود.
✔ تمرینات کششی و تقویتی: برخی حرکات میتوانند انعطافپذیری پا را افزایش دهند.
✔ ماساژ درمانی و طب سوزنی: برای کاهش درد و التهاب مؤثر هستند.
۲. روشهای دیگر
✔ کمپرس سرد: برای کاهش التهاب و درد استفاده میشود.
✔ مصرف داروهای ضدالتهابی: مانند ایبوپروفن برای کنترل درد و ورم.
✔ تزریق ژل یا اوزون درمانی: در موارد خاص ممکن است پزشک تزریقهایی را برای کاهش التهاب پیشنهاد دهد.
۳. جراحی (در موارد شدید)
🔹 اگر درد شدید باشد و روشهای غیرجراحی مؤثر نباشند، جراحی اصلاح بونیون انجام میشود. در این روش استخوان اضافی برداشته شده و شست پا به موقعیت طبیعی خود بازمیگردد.
بونیون یک مشکل شایع پا است که با انتخاب کفش مناسب، تمرینات اصلاحی و درمانهای طب فیزیکی و توانبخشی قابل مدیریت است. در صورت درد شدید یا عدم بهبود با روشهای غیرجراحی، مشورت با متخصص طب فیزیکی و توانبخشی توصیه میشود.