انگشت چکشی چیست؟
انگشت چکشی یک مشکل در انگشتان پا یا دست است که باعث میشود یک یا چند انگشت به سمت پایین خم شوند و شکلی شبیه چکش بگیرند. این مشکل بیشتر در دومین، سومین یا چهارمین انگشت پا دیده میشود و ممکن است دردناک باشد.
🔹 علت ایجاد انگشت چکشی
✅ کفش نامناسب: پوشیدن کفشهای تنگ، پاشنهبلند یا نوکباریک باعث فشار زیاد به انگشتان میشود.
✅ مشکلات عضلانی یا عصبی: ضعف عضلات پا میتواند باعث خم شدن غیرطبیعی انگشت شود.
✅ آرتروز و مشکلات مفصلی: التهاب مفاصل باعث تغییر شکل انگشت میشود.
✅ سابقه خانوادگی: اگر در خانواده کسی این مشکل را داشته باشد، احتمال ابتلا بیشتر است.
🔹 درمان انگشت چکشی
✅ روشهای ساده و خانگی
✔ پوشیدن کفش مناسب: کفشهای راحت و جادار استفاده کنید.
✔ انجام تمرینات کششی: ماساژ و ورزشهای مخصوص میتواند کمک کند.
✔ استفاده از پد یا اسپلینت: برای نگه داشتن انگشت در وضعیت درست.
✔ مصرف داروهای ضدالتهابی: مثل ایبوپروفن برای کاهش درد.
✔ کمپرس گرم و ماساژ: برای کاهش خشکی و درد انگشت.
✅ درمانهای طب فیزیکی و توانبخشی
🔹 تمرینات اصلاحی برای تقویت عضلات پا.
🔹 درمان دستی و ماساژ درمانی برای بهبود حرکت انگشت.
🔹 طب سوزنی برای کاهش درد و التهاب.
🔹 استفاده از کفی طبی مخصوص برای کاهش فشار روی انگشتان.
✅ در موارد شدید
اگر روشهای بالا مؤثر نباشند و انگشت در حالت خمیده ثابت بماند و درد شدیدی ایجاد کند، ممکن است پزشک عمل جراحی را پیشنهاد کند.
📌 نتیجهگیری
🔸 انگشت چکشی به دلیل کفش نامناسب، مشکلات عضلانی یا آرتروز ایجاد میشود.
🔸 استفاده از کفش مناسب، تمرینات کششی و درمانهای طب فیزیکی و توانبخشی میتواند به بهبود این مشکل کمک کند.
🔸 در صورت درد شدید، حتماً به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنید تا بهترین روش درمان را انتخاب کند.